Nauczyciel metody pracy z ciałem Calligraphy Health System | Alicja Bobińska
Calligraphy Health System
Holistyczna i świadoma praca z ciałem, oddechem, emocjami i energią, która łączy w sobie medytację w ruchu, serwisowanie narządów wewnętrznych, regulację układu nerwowego oraz wzmacnianie energii życiowej qi.
Przestrzeń zaprojektowana dla uzdrawiania, siły i Równowagi wewnętrznej
Od lat zgłębiam holistyczne podejście do zdrowia, świadomego życia oraz pracy z ciałem i energią. Moja droga z metodą Calligraphy Health rozpoczęła się 8 lat temu podczas pierwszych zajęć prowadzonych przez Mastera Zhen Hua Yang. Od tamtej pory regularnie rozwijam swoją praktykę i uczestniczę w kursach, odkrywając kolejne poziomy tej wyjątkowej metody.
Medytacja oparta na płynnym ruchu połączonym ze świadomym oddechem oraz masażem wisceralnym organów
Flow
Regeneracja
Joga
Medytacja
Obecność
Zostań częścią ruchu uważności
Dla duszy i ciała
Holistyczna Metoda
Każda sesja łączy ruch, oddech i skupienie, aby pomóc Ci poczuć równowagę i większe połączenie.
Zajęcia przyjazne dla początkujących
Każda pozycja zawiera modyfikacje, dzięki którym nowi uczniowie mogą budować pewność siebie w komfortowym tempie.
Elastyczne opcje planowania
Zajęcia poranne, popołudniowe i wieczorne ułatwiają utrzymanie stałego rytmu ćwiczeń.
Wspierająca społeczność
Tworzę przyjazną przestrzeń, w której każdy czuje się mile widziany i ceniony.
Amanda
Alicja całkowicie odmieniła mój tryb działania. Każda sesja sprawia, że czuję się spokojniejsza i bardziej skupiona.
Daniel
„Doceniam to, że każde zajęcia łączą delikatne prowadzenie z uważnym ruchem. To jedyne miejsce, w którym naprawdę się odłączam i odnajduję kontakt ze sobą”.
Olivia Carver
„Calligraphy health system to idealne połączenie wyzwań i spokoju, całe doświadczenie jest naprawdę budujące.”
Poznaj historie i opinie uczestników
“My job is to make complicated things simple.” Master Zhen Hua Yang
Qigong
i Calligraphy Health
Podstawą mojej pracy jest metoda Calligraphy Health, która czerpie z filozofii i zasad Qigong, rozwijając je o autorskie sekwencje ruchu stworzone przez Mastera Zhen Hua Yanga.
Podczas zajęć wykorzystuję elementy klasycznego Qigong oraz doświadczenie zdobywane od wielu lat podczas praktyki i szkoleń. Dzięki temu uczestnicy uczą się świadomej pracy z ciałem, oddechem i energią w sposób łagodny oraz dostosowany do swoich możliwości.
Zapraszam na zajęcia Qigong w Gdyni
Jeżeli chcesz zwolnić, zadbać o swoje ciało i odnaleźć większy spokój w codziennym życiu, zapraszam Cię na zajęcia Qigong w Gdyni. To przestrzeń, w której możesz na chwilę zatrzymać się, świadomie odetchnąć i doświadczyć dobroczynnego wpływu spokojnego ruchu na ciało oraz umysł.
Nie trzeba mieć doświadczenia w Tai Chi, Qigong czy jodze, wystarczy otwartość i chęć wewnętrznej pracy.
BREATH - ODDECH
Rozpal ogień, aby ciało mogło sprawnie funkcjonować i wytwarzać energię, potrzebuje tlenu. Dlatego praktyka Kaligrafii Zdrowotnej zaczyna się od oddechu - uczymy się go pogłębiać i zsynchronizować z ruchem, by uruchomić naturalną energię w ciele.
MOVEMENT - RUCH
Rusz swoją krew, Tlen wędruje po organizmie dzięki krwi - czerwone krwinki transportują nie tylko tlen, ale też składniki odżywcze i informacje do każdej komórki. Wykorzystujemy ruchy, które stymulują meridiany, wspierając krążenie i przepływ. To przekłada się na większą witalność, równowagę i lepsze samopoczucie.
ATTENTION - UWAGA
Połącz się ponownie ze sobą, W czasie praktyki kierujemy uwagę do środka, aby odbudować kontakt z samym sobą. Przywracamy połączenie umysłu z wewnętrznym strumieniem, który odżywia ciało - z krwią. Uczymy się „rozmawiać z naszymi krwinkami”, niosąc przez krwiobieg do każdej komórki uczucia miłości, ciepła, spokoju, szczęścia i wolności.
ORGAN SERVICE - ORGANY
Wspieraj silnik swojego ciała. Gdy wewnętrzne połączenie staje się stabilne, łatwiej docieramy do narządów wewnętrznych - naszego „silnika”. Tak jak samochód potrzebuje regularnego serwisu, tak samo ciało wymaga troski i wsparcia. W Kaligrafii Zdrowotnej można to porównać do delikatnego automasażu trzewnego, który wspiera pracę narządów.
REPETITION - POWTARZANIE
Reedukuj swoje komórki, jedno spotkanie nie buduje relacji i podobnie jest z relacją z samą/samym sobą. Poprzez regularne powtarzanie sekwencji ruchowych stopniowo pogłębiamy kontakt ze sobą i wzmacniamy wewnętrzną więź. Ten proces „reedukacji”, komórka po komórce, pomaga uwalniać ciężar przeszłych doświadczeń i tworzyć w ciele środowisko pełne ciepła, lekkości, dobrostanu.
FREEDOM - WOLNOŚĆ
Znajdź dom w sobie, Dom to symbol bezpieczeństwa, ciepła, wolności i szczęścia. Kiedy coraz więcej komórek naszego ciała zaczyna „żyć” w tej jakości, pojawia się poczucie, że naprawdę jesteśmy u siebie. Przeszłość przestaje ciążyć, a my odzyskujemy korzenie i wewnętrzną stabilność. Z takiego miejsca łatwiej iść przez życie z poczuciem spokoju, które naturalnie promieniuje także na innych.
Najbliższe spotkania z Calligraphy Health Warsztaty
Czuła Moc
wyjazd balansujący
termin: 09-12.07.2026 r.
Okolice Babiej Góry, Zawoja
Oparty na głębokim balansie i relaksie w górskim otoczeniu z dala od hałasu. To wyjazd który karmi ciało i duszę.
- Wyjazd poświęcony sobie, bez napięcia w równowadze
- 3 sesje dziennie
- Aktywne zwiedzanie
- Opłata rezerwacyjna 1000 zł
Czuła Moc
wyjazd balansujący
termin: 06-09.08.2026
Okolice Babiej Góry, Zawoja
Oparty na głębokim balansie i relaksie w górskim otoczeniu z dala od hałasu. To wyjazd który karmi ciało i duszę.
- Wyjazd poświęcony sobie, bez napięcia w równowadze
- 3 sesje dziennie
- Aktywne zwiedzanie
- Opłata rezerwacyjna 1000 zł
Sesje indywidualne
Podczas indywidualnych sesji pracujemy dogłębniej z Twoim ciałem, oddechem i energią.
- praktyka dopasowana bezpośrednio do Twoich potrzeb i możliwości
- uwalnia blokady i napięcia, które mogą być trudne do zauważenia w grupie
- wspiera procesy regeneracyjne i wewnętrzne przebudowy organizmu
- budowa świadomości ciała, emocji i energii w kontekście Twojego życia
ruch, oddech uważność
Medytacja w ruchu, która pomaga rozluźniać napięcia, uspokajać układ nerwowy i wspierać naturalną regenerację organizmu.
- ruch
- odddech
- uważność